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- 2011.03.27 내 몸의 견강상태를 읽는 손
- 2011.03.26 윈도우 업데이트 시 오류가 나는 경우
- 2011.03.26 WD_OFFiCE_2010_ESSENTiALS_Repackage -W1ND-
- 2011.03.26 레인보우 유치원 -크리스티나-
- 2011.03.26 레인보우 유치원
- 2011.03.26 레인보우 유치원 -알레이나 일마즈-
글
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SHIFT 2 UNLEASHED(TM)_R.G.Origins.iso-[tracker.BTARENA.org].tor
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글
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Features
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Hangman
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Sink the Ships
Backgammon
Mahjongg
Dice Board Games
Jigsaw Puzzle Games
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Reversi
Tic Tac Toe/Gomuku Games
Checkers
Knith Moves
Sudoku Puzzles
Down XO Games
Corner Games
And more!
System Requirements:
Minimum Requirements:
Windows 98SE/Me/2000/XP/Vista (XP recommended)
Pentium III 700MHz or faster (Pentium 4 1.2 GHz recommended)
128MB RAM (256MB recommended)
220MB free hard disk space
32MB DirectX 9.0c-compatible 3D accelerated video card (64MB ATI Radeon or nVidia recommended)
DirectX 9.0c
DirectX 9-compatible sound card & speakers
CD-ROM drive
16 bit colour screen
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글
‘수족처럼’ 부리기만 하다 보니 그 중요성을 미처 깨달을 새 없었던 손 .하지만 최근엔 손에 대한 인식도 많이 달라졌다. 대형서점 건강코너에 가면 ‘수지침’ ‘약손’ 등에 관한 정보를 담은 건강 서적들을 손쉽게 만날 수 있다. 각종 문화강좌 클래스에서도 수지침은 꾸준히 사랑받는 인기 아이템. 어릴 적 할머니나 어머니가 ‘내 손이 약손’이라며 정성스레 배를 쓰다듬어주던 기억 은 누구나 가지고 있을 것이다. 실제로 아프던 배가 낫는 경우가 많은데, 그만큼 약손(?)의 위력은 간과할 수 없다.
‘인체의 축소판’이라 불리는 손. 모든 병은 손으로 통하고, 손이 실 해야 몸도 건강하다. 손의 건강 여부는 간단하게 눈으로도 확인이 가능한데 일단 손가락 끝이 따스하고 손 형태가 가지런해야 건강한 손 . 손가락 마디마디가 잘 구부러지고,손목을 자유자재로 돌릴 수 있어야 하며, 염증이나 상처, 부종 등이 없어야 한다. 또한 손바닥이나 손가락이 옅은 홍조를 띠는 손이 건강한 ! ! 손이다. 손?? 손바닥에 비해 다소 옅은 갈색이어야 한다. 손바닥이 지나치게 검푸르거나 창백하고, 붉거나 노랗다면 내 몸 어딘가가 고장났다는 신호.
손톱의 색과 형태만으로도 내 몸의 건강상태는 체크된다 . 일단 세로줄 무늬가 새겨진 손톱이나, 유난히 손톱이 잘 부러지는 사람, 손톱 색이 검고 창백하면 한 번쯤 질병을 의심해볼 만하다 .
손에는 신체의 모든 기능이 연결돼 있어 질병이나 몸의 쇠약, 노화 정도가 그대로 나타나게 되어 있다. 손바닥이 여느 사람의 그것보다 유난히 붉다면 간장 에 문제가 있는 것이고, 손톱의 가운데가 볼록하게 올라온 경우는 호흡기질환, 손톱에 가로줄이 있으면 열병을 앓은 경우이거나 변비 또는 위장장애, 손톱 끝이 위로 숟가락처 럼 올라가면 만성 위장장애나 빈혈을 앓고 있는 사람일 가능성이 높다 .
“식사 후 1시간 이내, 생리 중엔 손 마사지 피해야”
남자들의 시선이 가장 먼저 가는 곳은 어디 ? 조사 결과 남자들이 얼굴 다음으로 중요하게 여기는 부분 은 손인 것으로 나타났다. 꼭 얼굴이 예쁘지 않더라도 손이 예쁘면 대부분의 남자들은 상대를 다시 보게 된다. 요즘처 럼 쌀쌀한 날씨에는 더더욱 손 관리가 필수. 손을 함부로 다뤘다간 자칫 ‘손’ 때문에 맘에 드는 남자에게 점수 깎이는 일이 생길지도 모 른다.
사실 손은 얼굴과 마찬가지로 외부에 노출되는 시 간이 길다. 또 자주 씻기 때문에 피부의 천연 피지막이 손상되기 쉬워서 그만큼 주름도 금세 생기고 노화도 빠르다. 특히 손등과 관절부위는 지질층이 거의 없어 주름이 제일 심한 곳 . 어려 보이고 싶다면 얼굴가꾸기에 앞서 손부터 관리하자 .
손 관리 요령 첫 번째는 바로 마사지 . 손 마사지 요령은 다음과 같다. 본 격적인 마사지에 들어가기 전 먼저 손등에 핸드크림을 바른 후 충분히 스며들 때 까지 손가락 끝에서 팔뚝까지 쓸어 올렸다 내리기를 반복한다. 손날을 이용해 손목에서 손끝 방향으로 문지른다. 10회 이상 반복하면 손이 매끈해지는 게 느껴질 것이다 .
그런 다음 손 전체를 세심하게 꾹꾹 눌러보아 통증이 느껴지는 부위나 뭉 친 곳이 발견되면 부지런히 문지르고 눌러서 이를 없애준다 . 이때 손바닥에만 그치지 말고 손등도 함께 누르거나 문질 러주어야 한다. 뼈와 뼈 사이의 압통점을 중점적으로 눌러 주는 것도 좋은 방법이다. 마지막으로 양손을 깍지 낀 상태 에서 손가락 사이의 팬 부분을 힘껏 누르며 뒤로 젖혀 준다. 10회 이상 반복한 뒤 손바닥을 주먹으로 강하게 쳐주면 손 마사지 끝 .
하지만 손마사지도 몸에 ‘해’가 되는 때가 있다 . 우선 식후 1시간 이내에는 손을 자 극하지 말자. 식후 혈액은 소화를 돕기 위해 위장쪽으로 몰 리게 되는데 이때 손을 자극하면 혈액이 분산돼 소화 작용을 저해하기 쉽다 . 또 뼈 부분을 마사지 할 때에는 힘 조절이 필수다 . 뼈와 그 주위를 너무 세게 자극하면 붓거나 혹은 내출혈 , 골막염 등이 생길 수 있으므로 너무 강하지 않게, 부드럽게 다루어야한다. 또 생리 중일 때도 손 마사지는 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다.
“무병장수, 손에 달렸다! 오래 살고 싶다면 손을 놀리지 말자”
최근 손에 대한 관심이 증가하면서 주목받고 있는 손관리법은 바로 손 반 사용법. 손에 분포된 신경 반사구에 자극을 주어 신체 장기의 활 동을 원활하게 하고 건강을 증진시키는 자연 건강법이다. 손바닥과 손등, 손가락에 분포되어 있는 반사구 (Reflex Point)를 누르고, 비비고 , 문지르고, 두드리면서 손에 쌓인 독소와 노폐물을 녹이는 방법이다. 손과 지압봉을 이용하기 때문에 반사구에 이상이 있을 경우를 제외하곤 고통이 거의 없다는 것이 특징 . 시간이나 장소에 구애받지 않고 비용부담에서 해방될 수 있다는 것 또한 장점이! ! 다.
손 반사요법의 경우 양손의 손바닥이나 손등의 어느 부분을 누르거나 비벼 도 몸을 위해 전혀 해로울 것은 없다 . 그러나 보다 효과를 높이려면 당연히 몸에 이상이 있는 부분의 반사구를 먼저 자극해야 한다 .
우선 엄지의 바닥을 사용하여 손바닥 전체를 눌러나간다 . 통증이 느껴지는 곳이 있으면 그곳이 바로 병든 곳이다 . 반사대의 도면과 대조해 보고, 그 것이 우리 몸의 어느 곳과 대응하고 있는지를 알아본다. 손 등도 같은 방법으로 체크한다. 하는 김에 응어리가 있는 곳 이나 피부색이 변한 곳도 체크해보는 것이 좋다. 오른손과 왼손의 반사대는 좌우 대칭으로 되어 있는 곳이 많으나 개중에는 양손 중 한 손에 만 반응을 보이는 부위도 있다. 때문에 반드시 양손을 체크 하는 것이 중요하다.
그런데 가끔 반사구의 도면이 없어서 압통점이 몸 어느 부분의 반사구인지 알 수 없는 경우가 있다. 그런 경우에는 양쪽 손을 펼쳐서 손등을 자신의 가슴 방향으로 항하게 한 뒤 몸에 대응시켜 보는 것도 방법이다 . 몸 전체가 대충 그대로 손 위에 나타나 있다고 생각하면 기억이 쉬울 것이다. 앞서 말한 방법대로 따라해보면 중지 손가락 끝이 머리, 중심부가 몸 내부가 된다. 또 다소 어긋나더라도 문제될 것 없는 것이 손 반사요법의 편리한 점이다. 이렇게 양쪽 손을 검사한 다음, 특히 아프게 느낀 반사구부터 치료를 시작한다 .
손 반사요법을 시행할 땐 손을 깨끗이 닦고 , 손톱은 짧게 깎아 두는 것이 좋다.치료시간은 언제라도 무방하나 식사 직후나 음주 직후, 목욕 직후는 피하는 것이 좋다. 또 취침 30분 전에도 삼가도록 하자. 자극방법에 따 라서는 신경을 자극해 잠을 설치게 될 수도 있다. 38℃ 이 상의 열이 있을 때, 맥이 고르지 못할 때, 호르몬제를 장기간 복용 중일 때, 극도로 피로한 경우는 피하자. 또 객혈이나 토혈 후, 뇌출혈 직후, 활동성 결핵,! ! 매독?! ! 임질, 법정전염병, 악성 종 양질환자에게도 손 반사요법은 적절치 않다. 기타 중증의 심장병이나 간장병, 신장병을 앓고 있는 사람은 가급적 의 사와 상의한 후 행할 것을 권한다.
손가락별로 반응하는 신체 대응 부위도 알아두면 편하다 . 다섯 손가락이 모두 각기 다른 병세와 장기에 반응하는데 우선 일반적으로 엄지의 자극은 기관지염,감기, 비염, 천식 등 호흡기계 질환과 밀접한 관련 이 있는 것으로 알려지고 있다. 이 밖에 검지는 간장 , 위, 췌장을 조정하고, 중지는 심장 등의 순환기계를,약지는 시각 중추 및 신경계를, 소지는 허파와 생식기의 기능을 좋게 한 다. 자신의 취약한 신체 부위에 맞는 손가락을 선택해 지압 하면 증상의 완화 및 치료에 효과적이다! .
출근길 지하철 안에서, 지루한 회의 시간에, TV를 볼 때도 가급적 손은 놀리지 말자. 손 을 많이 움직인 사람은 그렇지 못한 사람보다 건강하다. 계 속해서 밀고, 비비고, 문지르고 , 누르고, 찌르기를 반복하자 . 강한 자극은 내장기능을 강화시켜줄 것이고, 두들겨 주면 뭉쳤던 근육이 풀어질 것이다. 그리고 자극을 가하다 ‘아프다’ 싶은 부분이 생기면 지체 말고 치료를 서두르자 . 우리 몸의 건강,내 두 손 안에 달 렸다.! !
하얀색 손톱 --> 신장병, 당뇨 병을 의심
건강한 사람의 손톱 색깔은 엷은 핑크빛. 하지만 몸에 이상이 생길 경우엔 손톱 색부터가 달라진다. 먼저 손톱에서 붉은 기운이 사라졌다면 빈혈이 있다거나 말초혈관에 어떤 장애가 생긴 경우. 그것이 더욱 심해져서 아예 하얗게 변색되었다 면 만성 신장병이나 당뇨병을 의심해봐야 한다 .
청색 손톱 --> 심장 또는 폐 이상
심장병이 나 폐에 질환이 있다면 그것이 원인이 되어 동맥 중의 산소가 결핍되어 손톱의 색 깔이 청자 색으로 변하기도 한다. 그것을 청색증이라고 하는데, 심장이나 폐에 질환이 있을 때는 단순히 손톱뿐만 아니라 피부에도 이런 증세가 나타난다 .
흰 반 달 모양이 작을 때 --> 전반적으로 몸 상태가 좋지 못함
손톱 아랫 부분에는 초승달 모양의 하얀 부분이 있다 . 이 부분이 평소보다 작아졌거나 없어졌다면, 자신의 몸 상태가 그리 좋지 못함 을 눈치 채야 한다. 하지만 반달의 크기보다 중요한 것은 빛깔이다. 정상적인 반달은 젖빛이지만 병이 있을 때는 변 한다. 반달이 남청 색으로 변하면 ‘치아노제’라 하여 심 장에 이상이 생긴 경우.
손톱 의 세로 주름 --> 동맥경화
손톱의 세 로 주름은 누구나 가지고 있는 것으로 , 특히 나이가 들면 들 수록 심해진다. 이는 동맥경화가 진행되고 있다는 신호 . 또 손톱에 가로줄 모양의 함몰이 있다면 급성 심근경색이 나 홍역, 폐렴, 고열 등의 질환 때문 에 일시적으로 성장이 중단된 것이다.
손톱 이 휘거나 패인 경우 --> 빈혈 의심
손톱이 숟 가락과 같이 위로 뒤집히는 원인은 철 결핍성 빈혈에 있다 . 심하면 그 오목한 부 위에 물 한 방울이 얹힐 수 있을 정도다. 보통 이런 증상은 하루 이틀 사이에 나타나는 것이 아니므로 제법 오랫동안 빈혈 상태가 계속되고 있다고 생각하면 틀림없다.
손톱 이 둥글게 말린 경우 --> 폐 질환 의심
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친구가 계속 윈도우7 업데이트시에 실패를 한다고 해서 한번 검색을 해본후 찾은 내용입니다.
----------------------------------------------------------------------
윈도우 업데이트 사이트에서
엑티브x컨트롤 다운로드,
서비스팩 다운로드,
소프트웨어 프로그램[타사포함]시
오류가 나면서 정상적인 업데이트를 할 수 없는 경우
점검할 내용입니다.
윈도우 정품을 사용하시는 경우만
윈도우 업데이트를 하셔야하며 정품 윈도우를 사용하지 않는 경우
문제가 생길 수 있으니 윈도우 업데이트와 아래 Fix it를
설치할 필요가없습니다.
=============================================
첫번째.
아래 마소의 [ Fix it 50512 ]를 설치 점검 해 보시기바랍니다.
파일 다운로드입니다.
. ※[H] 보안 패치. ※에서
11번 MicrosoftFixit50512[윈도우 업데이트오류].msi [Fit it] 파일을 다운받아
실행을합니다.
다음.
↓
파일을 실행하면 아래 과정의 동의가 필요합니다.
아래그림1번표시 동의함에 체크를 하시고 아래그림2번표시 다음을 클릭해
진행합니다.
다음.
↓
동의를 하면 업데이트 오류 수정이 진행됩니다.
다음.
↓
Fix it 처리가 완료 되었다는 메세지입니다.
다음.
↓
컴퓨터를 종료 하시고 다시 부팅을 하신후 마소 업데이트 사이트에 접속 하셔서
다운로드를 해 보시기바랍니다.
만약,
위 방법으로 문제 해결이 안 되는 경우만,
아래 두번째 내용을 추가로 진행해 보시기바랍니다.
두번째.
두번째 점검할[ Fix it 50202] 내용은
☞여기를클릭하셔서 유사 관련 내용을 추가로 진행해 보시기바랍니다.
만약,
위 방법으로 문제 해결이 안 되는 경우만,
아래 내용을 추가로 진행해 보시기바랍니다.
세번째.
수동 점검 방법입니다.
세번째 점검할 수동 점검내용은
☞여기를클릭하셔서 유사 관련 내용을 추가로 진행해 보시기바랍니다.
만약,
위 방법으로 문제 해결이 안 되는 경우만,
아래 내용을 추가로 진행해 보시기바랍니다.
네번째.
windows update시
80070005 오류가 발생하면서 업데이트가 안 되는 경우가 있을 수 있습니다.
이 내용에 해당하는 오류는 아래 내용을 추가로
참고 진행을 해 보시기바랍니다.
80070005 오류가 발생하면서 업데이트가 안 되는 경우☞여기를클릭 하셔서
관련 내용을 추가로 점검해 보시기바랍니다.
[출처] 윈도우 업데이트 시 오류가 나는 경우|작성자 jh4l2656
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글
지난 일주일간 아주 많은 일을 겪다보니
블로그에서 예고했던 예정 기일을 지나 뒤늦게 공개하게 되었습니다.
대한민국 사회 구성원으로 세계속에서 살아간다는 것은
또 하나의 자긍심과 더불어 뿌듯함을 안겨주기도 합니다.
고난이 있으면 언젠가는 행복이 찾아오듯이
어제를 살아온 것처럼, 오늘을 살고, 또 다른 내일 역시
오늘보다 더 낳은 삶이 찾아오리라는 희망으로 살아갔으면 합니다.
예전에 공개해드린바 있는
MS_Office_2010_Essentials_KOR_VL
MS_Office_2010_Essentials_KOR_VL_DVD2
시리즈에 이은 세번째 시리즈를 공개합니다.
물론 이번 시리즈도 인증은 능력껏 알아서 하셔야 합니다.
이래저래 꾸며봐야 어차피 설치되는 파일은 같을텐데
뭣하러 이런걸 만드나 하고 의아해 하시는 분들도 계실테지만,
제작하는 사람 입장에서는 하나하나 정성스레 만들게 되는 만큼
딴지 거실분은 조용히 지나쳐 주시기를 바랍니다.
세상살이의 이치가 그렇더군요
나를 둘러싸고 주위에 100명이라는 사람들이 있다면
그 100명이라는 주변인물들 모두가 다 내게 호응을 가지고
바라봐주고 응원해주지만은 않은게 세상살이일진데
익명성이 우선시 되는 인터넷이라는 사이버공간에서의
서로 얼굴도 모르면서 어차피 만날수 밖에 없는 운명이라는 것은
사이버 세상만이 가진 또 다른 매력이 아닐까 싶습니다.
쓸데없는 잡설을 뒤로하고....
뭐 별거 없습니다.
그냥 오피스 제품을 설치한다 생각하시면 됩니다.
오피스 제품의 패키징 작업 또한 이로써 마감합니다.
DVD실행시 첫 인터페이스는 예전에 공개해드린바 있는
MS_Office_2010_Essentials_KOR_VL과 조금 다르죠?
화면 하나하나를 예쁘게 꾸며보고자 나름대로 노력해봤는데,
이는 전문가분들 손길에 비해 다소 어색해 보여도 어쩔수 없는 부분이니 양해 바랍니다.
첫화면
MS오피스 2010 패키지
한컴오피스 2010
번외로 울트라 ISO 필요하실 분들을위해 함께 엮어뒀습니다.
위 그림만 보고 총 4가지 자료냐고 문의하실 분이 계실까 싶어서...
DVD 실행 후 시작하기 버튼 눌러서 다음 버튼들을 차례대로 누르면
다음 화면으로 넘어가면서 차례대로 보여지는 화면을 스크린샷으로 잡은 겁니다.
FILE : wd-office_2010_essentials_repackage.iso
SIZE : 7.72GB (8,293,373,952 Byte)
CRC32: F5128E63
MD5: 80002061CA7F1E4103FA9159149F6DCE
SHA-1: FC85A0BF86A843BEF55DBE1F2D2E99190A7EB60A
퍼가시는 것은 자유이나,
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이 글은 블로그의 내용을 그대로 옮겨온 것입니다.
글이 삭제된 후에라도 찾으실 분은 블로그를 참조하시기 바랍니다.
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아이가 너무 이뻐서 사진 몇장 구해서 올려봅니다.^^
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